VÍDEO Doble sesión deportiva, también para mayores

Las actividades del programa #AlhamaSeQuedaEnCasa continúan este lunes con las actividades deportivas.

En esa ocasión, Cristina nos ofrece una sesión de gerontogimnasia para que los mayores no pierdan el tono muscular en estos días de cuarentena.

Una buena oportunidad para empezar a ejercitar el cuerpo si aún no está el ejercicio físico entre tus hábitos, como la rutina que ofrece también Alfonso con una sesión de gimnasia de mantenimiento para los que están más acostumbrados.