La Concejalía de Bienestar Social ha ampliado el programa de Envejecimiento Activo para este primer semestre del año. A las charlas del Aula de Experiencias Saludables, que se renuevan este año con más temáticas y vuelven a las pedanías, se suman las actividades del programa con mayores que realiza Cruz Roja Alhama desde el pasado septiembre.
La concejala del área, Nani Navarro, ha presentado esta mañana, junto a la responsable del área de mayores de Cruz Roja, Alba Fernández, las actividades de este primer semestre del año.
Actividades con Cruz Roja
En septiembre de 2021, Cruz Roja inició las actividades con mayores, gracias al apoyo del Ayuntamiento de Alhama, que se centran en trabajar con este perfil poblacional a través de diferentes temáticas como la soledad, el acompañamiento, la actividad física y cognitiva, el préstamo de productos de apoyo, etc. El programa pone el foco en aquellas personas en proceso de envejecimiento para prevenir todos los factores de riesgo que puedan sufrir, como tener una imagen negativa de la vejez.
Las actividades realizadas por cruz Roja son:
Talleres: lunes de 11:00 a 12:30 h.
Gimnasia: miércoles de 11:00 a 12:00 h.
Relajación en la sala de los espejos (bajos del auditorio municipal): viernes de 11:00 a 12:00 h.
*Eventualmente también se realizan actividades de ocio y culturales.
Charlas con Leonor Victoria Gil
Por otro lado, la concejalía retoma el 'Aula de experiencias saludables', un ciclo de conferencias impartidas por Leonor Victoria Gil, coordinadora del programa 'Envejecimiento activo y saludable' de Tunstall Televida, empresa que gestiona el servicio de teleasistencia de Alhama de Murcia.
La edil de Bienestar Social ha señalado que "este programa es importante por la metodología activa y participativa que utiliza con nuestros mayores, nuestros mayores vienen a este aula de experiencia a formarse o a prepararse para diferentes aspectos de su vida y a la misma vez, entre ellos ponen en común experiencias vividas". Navarro también ha destacado "la importancia de acercar todas las actividades de mayores a las pedanías, como se hizo el año pasado, y que este año se sigue manteniendo".
Los talleres se imparten dos jueves al mes, en horario de 10:30 a 12:00 h.
Prevención de riesgos en el hogar
13 de enero a las 10:30 h. en el centro de ocio de personas mayores de Alhama de Murcia.
Factores de riesgo en el entorno, la importancia de no caerse, desplazarse de forma segura, evitar intoxicaciones, quemaduras, otros accidentes evitables, un hogar más seguro.
Gestión de emociones y autoestima
Jueves 27 de enero a las 10:30 h. en el centro de ocio de personas mayores de Alhama de Murcia.
¿Qué son las emociones? Importancia de su gestión, cómo gestionarlas, el estado de ánimo en la etapa adulta y vejez, ejercicios prácticos y herramientas para la gestión de emociones.
Sexualidad en la vejez
Jueves 10 de febrero a las 10:30 h. en el Teleclub de la Costera de Alhama de Murcia.
¿Qué es la afectividad? Tipos, conceptos asociados, la sexualidad en las personas mayores.
Empoderamiento, ponte el valor
Jueves 24 de febrero a las 10:30 h. en el centro de ocio de personas mayores de Alhama de Murcia.
Taller sobre el empoderamiento individual, la sabiduría de las personas mayores y sus capacidades.
Conoce y entrena tu mente
Jueves 10 de marzo a las 10:30 h. en el Hogar del Pensionista de El Berro (Alhama de Murcia)
Consecuencias del envejecimiento del cerebro, ejercicios prácticos para mantener activa la mente en el hogar.
Duelo
Jueves 24 de marzo a las 10:30 h. en el centro de ocio de personas mayores de Alhama de Murcia.
Las pérdidas, fases de duelo, tipo de duelo normal y patológico, recursos prácticos en el afrontamiento del duelo.
Envejecimiento positivo
Jueves 7 de abril a las 10:30 h. en el centro de ocio de personas mayores de Alhama de Murcia.
¿Qué es el humor, beneficios derivados del humor? Cambios con la edad, cultivar y mantener el humor en el día a día.
Alimentación saludable
Jueves 21 de abril a las 10:30 h. en el centro de ocio de personas mayores de Alhama de Murcia.
Estilo de vida saludable, cambios nutricionales según la edad, alimentación equilibrada en las personas mayores, hidratación, seguridad alimentaria, almacenamiento de alimentos, mitos sobre la alimentación.
Viaje al pasado
Jueves 12 de mayo a las 10:30 h. en el centro de ocio de personas mayores de Alhama de Murcia.
Se mostrarán fotografías de eventos pasados históricos, música, actividades de la época y compartiremos experiencias propias por parte de los participantes.
Importancia del ocio y sus alternativas
Jueves 26 de mayo a las 10:30 h. en el centro de ocio de personas mayores de Alhama de Murcia.
¿Qué es el ocio y por qué es importante? Tipos de ocio, gestión del tiempo, alternativas, ocio en el entorno.
Respeto a las personas mayores
Jueves 2 de junio a las 10:30 h. en el centro de ocio de personas mayores de Alhama de Murcia.
Con motivo del Día Mundial de la Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez que se conmemora el 15 de junio. Este aula será impartida por Elena Martínez de Ayala, Coordinadora de Protocolo de Maltrato en Tunstall Televida.
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