Desde la Concejalía de Servicios Sociales de Librilla se ha organizado un "Taller de envejecimiento activo", dirigido a las personas mayores del municipio que quieran realizar un ejercicio físico básico y ligero.
Los talleres se impartirán durante el mes de noviembre los miércoles y viernes de 10:00 a 12:00 horas en el Hogar del Pensionista. Será del 3 de noviembre al 3 de diciembre.
Los interesados pueden inscribirse en Servicios Sociales del Ayuntamiento, llamando al teléfono 968 658 037.
En estos talleres los asistentes realizarán un ejercicio físico básico y ligero para ayudar a mantener activo el cuerpo y la mente. Se trabajará la respiración, la conciencia corporal y la moviidad articular, la atención y estructuración espaciotemporal, coordinación, equilibrio, trabajo aeróbico, fuerza y elasticidad.
También se realizarán técnicas de relajación y pautas de higiene postural y estrategias para el bienestar emocional.
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