Ante la ola de calor y la alerta naranja en el Valle del Guadalentín conviene recordar los consejos para combatir las altas temperaturas y conocer los síntomas del golpe de calor que puede ser mortal.
Cinco consejos para combatir el calor
1.Evitar la exposición prolongada a los rayos del sol
2. Usar ropa fresca y colores claros
3.No hacer ejercicio físito entre las 11 y las 16 horas bajo el sol.
4.Aumentar el consumo de líquidos
5. Buscar espacios con sombra o aire acondicionado y usar sombrillas y sombreros
Síntomas y etapas del golpe de calor
Los síntomas son delirio, broncoaspiración, vómito, convulsiones, alteraciones leves en el comportamiento, dolor de cabeza, coma y hasta la muerte.
Las etapas del golpe de calor son el estrés, los calambres y el agotamiento.
Si alguien sufre un golpe de calor hay que enfriar inmediatametne al paciente con compresas en el cuello, ingles, axilas y cabeza.
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