Las Rutas Saludables de la AECC en Alhama han concluido este jueves con la última de las rutas que ha llevado a los participantes por la falda de La Muela hasta la zona de Santo Ángel.
Con esta cuarta ruta concluye una iniciativa que ha tenido muy buena acogida en nuestro municipio con una media de 50 participantes cada semana. Además, cada semana antes de comenzar la ruta en la Casa Amarilla, un especialista ha ofrecido una pequeña charla, cada uno en su especialidad, con consejos para conservar y adoptar hábitos para una vida saludable y con salud.
En esta ocasión, este jueves ha sido el turno del doctor José Luis Garre quien ha ofrecido consejos para la prevención de la salud basado en tres pilares fundamentales: mantener un peso corporal óptimo, no tener hábitos nocivos como el consumo de tabaco y alcohol, y el ejercicio físico.
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